腎陰虛癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、咽干顴紅等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時(shí)，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力之感，日?；顒?dòng)時(shí)可能會(huì)覺得腰部和膝蓋沉重、乏力，長時(shí)間站立或行走后癥狀更明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎陰不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時(shí)耳部也會(huì)因陰虛而出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，耳鳴聲音多為蟬鳴樣，時(shí)輕時(shí)重。
3. 失眠多夢(mèng)：腎陰虛會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，使人難以入睡，即使入睡也多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，影響第二天的精神狀態(tài)。
4. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，患者會(huì)自覺手心、腳心以及胸口部位發(fā)熱，在情緒波動(dòng)、活動(dòng)后或夜間時(shí)這種煩熱感更為突出，常伴有煩躁不安的情緒。
5. 咽干顴紅：腎陰虧虛，陰液不能滋潤咽喉，會(huì)出現(xiàn)咽干口燥的情況。虛火上炎，還會(huì)導(dǎo)致兩顴部位呈現(xiàn)出泛紅的狀態(tài)，一般為午后或夜間明顯。
出現(xiàn)腎陰虛癥狀后，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少房勞過度。飲食上可適當(dāng)多吃黑芝麻、枸杞等滋陰食物。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒過激。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。
