中暑失眠的治療方法有調(diào)整環(huán)境、補充水分、物理降溫、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。
1. 調(diào)整環(huán)境：將患者轉(zhuǎn)移至通風(fēng)良好、陰涼舒適的環(huán)境中，溫度保持在22 - 25攝氏度，濕度控制在40% - 60%，這樣能有效緩解中暑癥狀，利于身體恢復(fù)，為睡眠創(chuàng)造良好條件。
2. 補充水分：適量飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，及時補充因中暑而流失的水分和電解質(zhì)，維持身體水鹽平衡，改善身體機能，對緩解失眠有一定幫助。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭患者額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，減輕中暑不適，從而促進睡眠。
4. 飲食調(diào)節(jié)：食用清淡、易消化且富含維生素的食物，如新鮮蔬果、粥類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于身體恢復(fù)和睡眠。
5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用藿香正氣水、十滴水等解暑藥物緩解中暑癥狀；若失眠嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用助眠藥物，但不可自行隨意用藥。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少外出。若中暑失眠癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以便早日恢復(fù)健康。
