中暑惡心肚子疼可通過轉(zhuǎn)移至陰涼處、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、物理降溫、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等處理。
1. 轉(zhuǎn)移至陰涼處：迅速將中暑者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調(diào)房等，讓其脫離高溫環(huán)境，避免繼續(xù)受熱，有助于緩解中暑癥狀，減輕身體不適，為后續(xù)處理創(chuàng)造有利條件。
2. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：適量飲用淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，補(bǔ)充因出汗過多而流失的水分和鹽分，維持身體的水鹽平衡，緩解惡心和肚子疼的情況，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，減輕中暑對身體造成的不良影響。
4. 服用藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等藥物，這些藥物具有解表化濕、理氣和中等功效，能有效緩解中暑引起的惡心、肚子疼等不適癥狀。
5. 及時(shí)就醫(yī)：若中暑惡心肚子疼癥狀嚴(yán)重，如持續(xù)嘔吐、腹瀉不止、腹痛加劇等，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療，以免延誤病情，引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。
日常要注意做好防暑措施，高溫時(shí)段盡量減少外出，外出時(shí)做好防曬，攜帶防暑藥品。合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，增強(qiáng)身體對高溫的耐受能力。一旦出現(xiàn)中暑跡象，需及時(shí)采取措施，情況嚴(yán)重務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。
