肝熱的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 頭暈：肝熱時，體內熱氣上擾清竅，導致頭部氣血運行不暢，從而引發(fā)頭暈癥狀，常感覺頭部昏沉、不清醒，嚴重時可能影響正常的生活和工作。
2. 目赤：肝臟開竅于目，當肝熱旺盛，會循經上炎至眼部，使眼部出現紅腫、干澀、疼痛等表現，眼睛看起來布滿血絲，嚴重影響眼部健康。
3. 口苦：肝熱會影響膽汁的正常排泄，膽汁上泛于口，就會出現口苦的感覺，在晨起時這種癥狀往往更為明顯，影響食欲。
4. 急躁易怒：肝主情志，肝熱內盛容易導致情緒波動較大，使人變得急躁、容易發(fā)怒，難以控制自己的情緒，對人際關系也會產生不良影響。
5. 失眠：肝熱擾亂心神，導致心神不寧，使人難以入睡或睡眠質量差，多夢易醒，長期如此還可能引發(fā)其他健康問題。
出現肝熱癥狀后，日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少肝郁化火的可能。飲食上多吃清淡、清熱的食物，如綠豆、苦瓜等，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保證充足的休息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到良好的修復。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理。
