腎虛肝郁的癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、情緒抑郁、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退等。
1. 腰膝酸軟：腎臟精氣虧虛，無法滋養(yǎng)腰部和膝蓋，導(dǎo)致腰膝部位酸軟無力，日?；顒?dòng)時(shí)可能會(huì)有明顯的沉重感，長時(shí)間站立或行走后癥狀加重。
2. 頭暈耳鳴：腎陰虛不能滋養(yǎng)頭目，腦海失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)頭暈的癥狀；而腎開竅于耳，腎虛時(shí)耳部也會(huì)受到影響，出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，多表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音。
3. 情緒抑郁：肝臟具有疏泄氣機(jī)的作用，肝郁則氣機(jī)不暢，影響情志調(diào)節(jié)，使人容易情緒低落、抑郁寡歡，對日常事物缺乏興趣。
4. 月經(jīng)不調(diào)：腎主生殖，與女性月經(jīng)密切相關(guān)，肝郁又會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，二者共同作用，可引起月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常、經(jīng)色改變等月經(jīng)不調(diào)癥狀。
5. 性功能減退：腎藏精，主生殖與性功能，腎虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)性功能方面的問題，如男性陽痿、早泄，女性性冷淡等。
出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽等。飲食上可多吃一些補(bǔ)腎疏肝的食物，如黑芝麻、核桃、玫瑰花等。若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
