膀胱下垂可通過一些癥狀進行自我檢查，且有多種治療方法。
一、自檢膀胱下垂的癥狀：
1. 泌尿系統(tǒng)癥狀：出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等情況。膀胱下垂后位置改變，影響正常排尿功能，導致排尿次數(shù)增多，有尿意時需盡快排尿，且排尿過程不順暢，需用力才能排出尿液。
2. 腹部不適：下腹部可能有墜脹感，尤其是在長時間站立、行走或用力時，這種墜脹感會更加明顯。因為下垂的膀胱對周圍組織和器官產(chǎn)生牽拉和壓迫。
3. 腫物脫出：嚴重時，可在陰道口或尿道口看到腫物脫出，這是膀胱壁脫出于體外的表現(xiàn)，患者自己可通過觀察發(fā)現(xiàn)。
2.膀胱下垂的建議
1. 盆底肌鍛煉：通過收縮和放松盆底肌肉，增強盆底肌肉力量，支撐膀胱，改善膀胱下垂癥狀。常見的如凱格爾運動，每天進行數(shù)次，每次收縮肌肉3 - 5秒，然后放松，重復進行。
2. 子宮托治療：對于癥狀較輕的患者，可使用子宮托。子宮托放入陰道內(nèi)，支撐膀胱，使其恢復到正常位置，緩解不適癥狀。
3. 手術(shù)治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如膀胱懸吊術(shù)等，通過手術(shù)將膀胱固定在正常位置，恢復其正常生理功能。
治療期間要嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行。遵循醫(yī)生制定的治療方案，按時進行鍛煉、使用子宮托或接受手術(shù)。定期到醫(yī)院復查，以便醫(yī)生了解治療效果，及時調(diào)整治療方案。保持良好的生活習慣，避免長時間站立、重體力勞動等增加腹壓的行為，以免加重膀胱下垂癥狀。
