肺虛主要指肺氣、肺陰不足，出現(xiàn)多種不適癥狀，可通過多種方式進行調(diào)理。
一、肺虛的癥狀：肺虛包含肺氣虛和肺陰虛。肺氣虛時，呼吸功能減弱，常見咳嗽氣短，且氣息微弱，稍事活動便氣喘吁吁；身體抵御外邪能力下降，易感冒，平時易自汗，畏風怕冷。肺陰虛則表現(xiàn)為干咳無痰，或痰少而黏，有時痰中帶血；陰虛生內(nèi)熱，會有口燥咽干、午后潮熱、兩顴發(fā)紅、夜間盜汗等癥狀。
2.肺虛的調(diào)理：
1. 飲食調(diào)理：肺氣虛者可多食用具有補肺氣作用的食物，如山藥，能健脾益肺；黃芪，可補氣升陽，用其煲湯或泡水飲用。肺陰虛者宜選擇滋陰潤肺食物，如百合，能潤肺止咳、清心安神，可煮粥或燉湯；雪梨，有清熱生津、潤肺化痰功效，可直接食用或制成冰糖雪梨湯。
2. 運動鍛煉：適度運動能增強肺功能，提升肺氣。太極拳動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強肺部的呼吸深度和換氣功能；八段錦通過特定的動作和呼吸配合，有助于肺氣的宣發(fā)和肅降，堅持鍛煉可改善肺虛狀況。
3. 中藥調(diào)理：肺氣虛可選用補中益氣的中藥方劑，如補中益氣湯，能提升肺氣，增強肺的功能；肺陰虛可服用沙參麥冬湯等滋陰潤肺的方劑，滋養(yǎng)肺陰，緩解陰虛癥狀。
4. 生活作息：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于肺氣的恢復和調(diào)養(yǎng)。同時，注意居住環(huán)境的空氣流通，保持空氣清新，減少肺部受到的不良刺激。
肺虛的調(diào)理是一個長期過程，需綜合多種方法并持之以恒。若肺虛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行診斷和治療，不可自行隨意用藥，以免延誤病情。
