中暑是在高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射等環(huán)境因素作用下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引發(fā)的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病等。
1. 高溫：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，人體散熱困難，熱量在體內(nèi)積聚，超過(guò)人體的耐受限度，就容易引發(fā)中暑。比如在炎熱的夏日戶外長(zhǎng)時(shí)間勞作、運(yùn)動(dòng)，環(huán)境溫度過(guò)高，人體無(wú)法及時(shí)將熱量散發(fā)出去。
2. 高濕：濕度較高時(shí)，汗液蒸發(fā)速度減慢，影響人體散熱效率。即使環(huán)境溫度不是特別高，但濕度大，也會(huì)讓人感覺(jué)悶熱不適，增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。像南方的梅雨季節(jié)，空氣濕度大，更容易出現(xiàn)中暑癥狀。
3. 強(qiáng)熱輻射：太陽(yáng)的強(qiáng)熱輻射直接作用于人體，會(huì)使人體吸收過(guò)多熱量。在沒(méi)有做好防護(hù)的情況下，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，如沙漠地區(qū)或無(wú)遮擋的戶外場(chǎng)地，易因強(qiáng)熱輻射導(dǎo)致中暑。
日常生活中，在高溫環(huán)境下要注意做好防護(hù)措施，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射環(huán)境中。合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，穿著透氣輕薄的衣物。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療 。
