中暑是由高溫環(huán)境、濕度較大、長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)較弱、服用某些藥物等引起的。
1. 高溫環(huán)境：當(dāng)外界環(huán)境溫度過(guò)高，人體散熱困難，熱量在體內(nèi)積聚，就容易引發(fā)中暑。比如在炎熱的夏日，長(zhǎng)時(shí)間處于沒(méi)有防暑降溫措施的戶外，陽(yáng)光直射下，氣溫常常超過(guò)35℃甚至更高，人體難以通過(guò)正常的散熱途徑維持體溫平衡，從而導(dǎo)致中暑風(fēng)險(xiǎn)大幅增加。
2. 濕度較大：高濕度環(huán)境會(huì)影響人體汗液的蒸發(fā)。汗液蒸發(fā)是人體散熱的重要方式，當(dāng)空氣濕度大時(shí)，汗液不易蒸發(fā)，熱量無(wú)法有效散發(fā)出去，使得體內(nèi)熱量不斷累積，進(jìn)而引發(fā)中暑。像南方一些地區(qū)，夏季高溫的同時(shí)濕度也很高，中暑的發(fā)生率相對(duì)較高。
3. 長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量熱量，若持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超出了身體的散熱能力，就容易中暑。例如運(yùn)動(dòng)員在高溫天氣下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練或比賽，體力勞動(dòng)者在高溫環(huán)境中從事重體力勞動(dòng)，身體長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，散熱跟不上產(chǎn)熱，就極易出現(xiàn)中暑癥狀。
4. 體質(zhì)較弱：兒童、老年人以及患有慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的人群，身體的調(diào)節(jié)功能相對(duì)較差，對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力不足，在同樣的高溫條件下，比健康人群更容易中暑。身體無(wú)法迅速有效地應(yīng)對(duì)外界溫度變化，難以維持正常的生理功能。
5. 服用某些藥物：某些藥物會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能。比如抗組胺藥、抗膽堿能藥等，服用這些藥物后，人體對(duì)高溫環(huán)境的耐受性會(huì)降低，在高溫環(huán)境中更容易出現(xiàn)中暑情況。
在日常生活中，要注意關(guān)注天氣變化，高溫時(shí)段盡量減少戶外活動(dòng)。若需外出，做好防曬和防暑措施，如涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽、攜帶防暑藥品等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
