失眠抑郁癥的癥狀包括睡眠障礙、情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、軀體不適等。
1. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現(xiàn)，往往躺在床上很久都難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，翻來覆去思緒不斷。也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、易驚醒的情況，睡眠過程中頻繁醒來，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，還可能早醒，比正常起床時(shí)間提前很久醒來，且難以再次入睡。
2. 情緒低落：整日情緒處于低落狀態(tài)，對(duì)以往感興趣的事情都提不起勁，失去了生活的熱情和樂趣。常常感到悲傷、絕望，內(nèi)心充滿無助感，臉上難見笑容。
3. 思維遲緩：思考問題變得緩慢，反應(yīng)遲鈍，大腦好像生銹了一般。在交流時(shí)回答問題也會(huì)延遲，語(yǔ)言表達(dá)不流暢，邏輯不清晰。
4. 意志活動(dòng)減退：行為變得懶散，不愿出門社交，甚至連基本的日常生活活動(dòng)如洗漱、穿衣等都變得敷衍。對(duì)工作、學(xué)習(xí)也缺乏動(dòng)力，拖延現(xiàn)象嚴(yán)重。
5. 軀體不適：身體會(huì)出現(xiàn)各種不明原因的疼痛，如頭痛、背痛、四肢痛等，還可能有消化不良、食欲不振、心慌、胸悶等癥狀。
面對(duì)失眠抑郁癥，要重視自身心理健康，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
