減輕糖皮質(zhì)激素不良反應(yīng)可從合理用藥、密切監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防感染等方面著手。
1. 合理用藥：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，根據(jù)病情和個(gè)體差異精準(zhǔn)調(diào)整糖皮質(zhì)激素的劑量與療程，避免不必要的長(zhǎng)期、大劑量使用，采用能控制病情的最小有效劑量，可降低不良反應(yīng)發(fā)生幾率。
2. 密切監(jiān)測(cè)：定期進(jìn)行全面檢查，包括血糖、血壓、血常規(guī)、骨密度等項(xiàng)目，及時(shí)察覺(jué)不良反應(yīng)的早期跡象，以便醫(yī)生根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。
3. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，維持骨骼和肌肉健康。
4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)增加富含鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D制劑，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
在使用糖皮質(zhì)激素期間，要多關(guān)注自身身體狀況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持健康飲食與適度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)不適癥狀，務(wù)必及時(shí)與醫(yī)生溝通，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行處理，切不可自行增減藥量或停藥，確保用藥安全有效。
