賴氨酸的危害包括過敏反應(yīng)、胃腸道不適、影響其他氨基酸吸收、增加代謝負(fù)擔(dān)、高鈣血癥等。
1. 過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對賴氨酸過敏，接觸或攝入后會引發(fā)過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)甚至?xí)＜吧?/p>
2. 胃腸道不適：過量攝入賴氨酸可能導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)問題，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，影響正常的消化功能，干擾營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3. 影響其他氨基酸吸收：賴氨酸過量會打破體內(nèi)氨基酸的平衡，干擾其他氨基酸的吸收和利用，進(jìn)而影響蛋白質(zhì)的合成和身體的正常生理功能。
4. 增加代謝負(fù)擔(dān)：過多的賴氨酸需要身體進(jìn)行代謝處理，這會加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，長期可能對這些器官的功能產(chǎn)生不良影響。
5. 高鈣血癥：過量的賴氨酸可能會增加鈣的吸收，若鈣攝入本身較多，可能導(dǎo)致血鈣濃度過高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、心律失常等癥狀。
在使用賴氨酸補(bǔ)充劑或攝入富含賴氨酸的食物時，要注意適量原則。如果因特殊情況需要額外補(bǔ)充賴氨酸，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，根據(jù)自身身體狀況和需求合理攝入，避免因不當(dāng)攝入帶來不良影響，確保身體健康。
