腎火旺的癥狀包括頭暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟、五心煩熱、咽干口燥等。
1. 頭暈耳鳴：腎陰虧虛，不能滋養(yǎng)頭目，虛火上擾清竅，就容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，同時耳部也會受到虛火影響，引發(fā)耳鳴，常表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，時輕時重。
2. 失眠多夢：腎火旺盛會擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，從而出現(xiàn)失眠的情況，即使入睡后也容易多夢，睡眠質(zhì)量較差，醒來后感覺疲憊不堪。
3. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腰為腎之府。腎火過旺會損耗腎陰，使骨骼和腰部得不到充足的滋養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)腰膝酸軟無力的癥狀，活動時可能會加重。
4. 五心煩熱：體內(nèi)腎火熾盛，會出現(xiàn)手心、腳心發(fā)熱，自覺心胸?zé)岬那闆r，在午后或夜間時癥狀可能更為明顯，這是陰虛火旺的典型表現(xiàn)之一。
5. 咽干口燥：腎陰不足，虛火內(nèi)生，灼傷津液，導(dǎo)致口腔、咽喉部位得不到津液的滋潤，就會出現(xiàn)咽干口燥的癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懲萄省?/p>
日常生活中要注意調(diào)整生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食上多吃一些滋陰降火的食物，如黑芝麻、百合、銀耳等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持心情舒暢，避免情緒過激。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。
