骨膜炎通常是骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲引起的感染性骨膜損傷。
骨膜是骨表面除關(guān)節(jié)外所被覆的堅固的結(jié)締組織包膜，對骨的營養(yǎng)、生長和修復等有重要作用。當骨膜受到各種因素影響時，就可能引發(fā)炎癥。比如長期、反復、劇烈的運動，會使肌肉不斷牽拉骨膜，導致骨膜出現(xiàn)微小撕裂，進而引發(fā)骨膜炎；另外，細菌感染，如金黃色葡萄球菌等通過血液、外傷創(chuàng)口等途徑到達骨膜，也會引發(fā)炎癥。
骨膜炎發(fā)生后，局部會出現(xiàn)疼痛，在運動時疼痛往往會加劇，還可能伴有腫脹，有的可見局部皮溫升高。如果是感染性骨膜炎，嚴重時可能出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。
在日常生活中，要注意運動的合理性。運動前充分熱身，讓身體各部位得到充分活動；運動過程中，合理控制運動強度和時間，避免過度疲勞。運動后進行適當拉伸，幫助放松肌肉。若不幸患上骨膜炎，應及時就醫(yī)，嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和康復，切不可自行隨意用藥或加大運動量，以免加重病情。
