血液的主要成分通常包括血漿和血細(xì)胞。
血漿是血液的重要組成部分，呈淡黃色液體。它含有多種物質(zhì)，其中水占據(jù)了大部分比例，約為 90% - 92%。其余的則是各種溶質(zhì)，像蛋白質(zhì)、葡萄糖、無機(jī)鹽、維生素、激素等。這些物質(zhì)在維持人體正常生理功能中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。蛋白質(zhì)有助于維持血漿滲透壓，葡萄糖為身體提供能量，無機(jī)鹽參與調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡等。
血細(xì)胞則包含紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。紅細(xì)胞數(shù)量最多，呈雙凹圓盤狀，富含血紅蛋白，主要功能是運(yùn)輸氧氣和二氧化碳。白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，能夠幫助身體抵御病原體的入侵。不同類型的白細(xì)胞有不同的作用機(jī)制，有的可以吞噬細(xì)菌，有的能參與免疫反應(yīng)。血小板在止血和凝血過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用，當(dāng)血管受損時(shí)，血小板會(huì)迅速聚集在傷口處，形成血栓，從而阻止出血。
在日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式以維持血液的正常狀態(tài)。均衡飲食，多攝入富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于血細(xì)胞的正常生成。適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體機(jī)能。同時(shí)，要避免過度勞累和不良的生活習(xí)慣，如熬夜、吸煙等。若身體出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
