高血壓 II 級(jí)通常指收縮壓在 160～179mmHg 和或舒張壓在 100～109mmHg 之間的血壓狀態(tài)。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，正常血壓范圍有助于維持身體各器官的正常血液灌注。當(dāng)血壓持續(xù)高于正常范圍，就進(jìn)入高血壓階段，高血壓 II 級(jí)處于高血壓分級(jí)中的中等程度。
血壓處于高血壓 II 級(jí)意味著身體血管承受的壓力較正常時(shí)明顯升高，長期處于這種狀態(tài)，會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟和眼睛等重要器官造成損害。心臟需要承受更大的壓力來泵血，易引發(fā)心肌肥厚、冠心病等心臟疾病；腦血管可能因壓力過高出現(xiàn)破裂或堵塞，導(dǎo)致腦出血或腦梗死；腎臟的血管和組織也會(huì)受到損傷，影響腎功能，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為腎衰竭；眼部視網(wǎng)膜血管同樣會(huì)受影響，可能出現(xiàn)視力下降甚至失明。
處于高血壓 II 級(jí)，日常要保持健康的生活方式。飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，多吃新鮮蔬果。適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，保持心態(tài)平和。同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期測(cè)量血壓、按時(shí)服藥，切不可自行增減藥量或停藥，以便更好地控制血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
