一般來說，不孕不育指的是夫妻雙方在未采取任何避孕措施的情況下，規(guī)律性生活至少 12 個月仍未能成功受孕。其中，女性方面的因素較為多樣。排卵障礙是常見原因之一，比如多囊卵巢綜合征患者，體內激素失衡，卵泡難以發(fā)育成熟并排出，從而影響受孕。輸卵管因素也不容忽視，輸卵管堵塞或粘連，會阻礙精子與卵子的結合以及受精卵向子宮的輸送。子宮的形態(tài)、內膜厚度等出現(xiàn)問題，也不利于受精卵著床。
男性不育的因素同樣復雜。精液質量異常是關鍵因素，少精癥、弱精癥、無精癥等情況，都會降低精子與卵子結合的幾率。生殖器官的病變，如附睪炎、睪丸炎等，可能影響精子的生成和運輸。內分泌失調也會對精子的產生和功能造成不良影響。
環(huán)境因素對不孕不育也有一定影響。長期暴露在輻射、化學污染環(huán)境中，或者生活壓力過大、長期熬夜、不良飲食習慣等，都可能干擾生殖系統(tǒng)的正常功能。
日常生活中，應保持健康的生活方式。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體各器官得到良好的休息。合理飲食，均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。適當進行體育鍛煉，增強體質，提高身體免疫力。同時，要學會緩解壓力，保持良好的心態(tài)，減少精神因素對生殖系統(tǒng)的不良影響。若備孕一段時間未成功，建議及時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進行相關治療。
