身體虧空會出現(xiàn)精神萎靡、身體乏力、食欲不振、睡眠障礙、性功能減退等癥狀。
1.精神萎靡：身體虧空時，氣血不足，大腦得不到充足的滋養(yǎng)，會使人感到精神不振、注意力難以集中、記憶力下降，整個人看起來無精打采，對日常的工作和學(xué)習(xí)都產(chǎn)生明顯影響。
2.身體乏力：由于身體的能量儲備不足，肌肉缺乏足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，稍微活動就會覺得疲憊不堪，體力恢復(fù)緩慢，甚至日常的簡單活動如上下樓梯、走路都會覺得吃力。
3.食欲不振：身體虧空會影響脾胃的正常功能，導(dǎo)致脾胃運化失常，從而出現(xiàn)食欲不振的情況，對食物缺乏興趣，進食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等癥狀。
4.睡眠障礙：身體虧空易導(dǎo)致心神失養(yǎng)，出現(xiàn)入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題，長期睡眠不足又會進一步加重身體虧空，形成惡性循環(huán)。
5.性功能減退：對于男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄等情況，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性冷淡等，因為身體虧空影響了生殖系統(tǒng)的正常功能。
日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。若身體虧空癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療。
