苦泄肝火是一種中醫(yī)治療方法，指運用苦味的藥物來清泄肝臟內(nèi)過旺的火氣，以調(diào)節(jié)肝臟功能，恢復(fù)人體陰陽平衡。
在中醫(yī)理論里，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁。當(dāng)情志不舒、氣郁化火，或外感熱邪侵襲肝經(jīng)時，易導(dǎo)致肝火上炎。此時，人體可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面紅目赤、口苦咽干、急躁易怒等癥狀?？嘈垢位鹫轻槍@種情況，利用苦味藥的特性來發(fā)揮作用?？辔端幋蠖嗑哂星鍩?、燥濕等功效，能直折肝火，使上炎之火得以清降。
比如常見的龍膽草，其味極苦，是清泄肝火的要藥，可用于治療肝經(jīng)實火上炎所導(dǎo)致的多種病癥。還有黃芩，同樣能清泄肝熱，常被用于調(diào)理因肝火引發(fā)的不適。
日常生活中，若出現(xiàn)肝火旺盛的傾向，除了遵循醫(yī)生的用藥指導(dǎo)進行苦泄肝火治療外，自身也需注意調(diào)節(jié)生活方式。保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、憤怒等不良情緒中；飲食上，可適當(dāng)多食用一些具有清熱降火作用的食物，如苦瓜、芹菜等；規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息與調(diào)養(yǎng)，以輔助身體恢復(fù)健康。
