骨質疏松的常見癥狀有疼痛、脊柱變形、骨折、身高變矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨質疏松較為常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 脊柱變形：椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大。
3. 骨折：這是骨質疏松最嚴重的并發(fā)癥。輕微外力作用，如咳嗽、打噴嚏、日常活動等都可能引發(fā)骨折，常見的骨折部位有椎體、髖部、腕部等。骨折不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還可能影響其生活質量和活動能力。
4. 身高變矮：由于椎體壓縮變形，多個椎體受累后，人的身高會逐漸變矮。一般來說，身高變矮2-3厘米較為常見，嚴重者可能變矮更多。
5. 呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
日常生活中要重視骨質疏松的預防和應對。保持均衡飲食，多攝入富含鈣、磷、維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。適當進行戶外運動，多曬太陽促進維生素D合成。定期體檢，關注骨密度情況。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目用藥或采取不恰當?shù)拇胧?/p>
