頸椎C4/5、C5/6椎間盤突出指的是頸椎的第4和第5椎體之間、第5和第6椎體之間的椎間盤發(fā)生了退變、損傷等情況，導(dǎo)致椎間盤的髓核等組織超出了正常位置，向周圍組織突出。
頸椎共有七個(gè)椎體，椎體之間由椎間盤連接。椎間盤起到緩沖椎體間壓力、維持椎體穩(wěn)定性等作用。當(dāng)C4/5、C5/6椎間盤突出時(shí)，可能會(huì)壓迫周圍的重要結(jié)構(gòu)。比如壓迫脊髓，會(huì)引起肢體無(wú)力、行走不穩(wěn)、肢體麻木等嚴(yán)重癥狀；壓迫神經(jīng)根，則會(huì)導(dǎo)致上肢放射性疼痛、麻木、感覺(jué)減退等。
引發(fā)頸椎C4/5、C5/6椎間盤突出的原因有很多。長(zhǎng)期低頭工作、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、不正確的睡眠姿勢(shì)等不良生活習(xí)慣，會(huì)使頸椎長(zhǎng)期處于過(guò)度前屈的狀態(tài)，增加椎間盤的壓力，加速其退變和突出。頸部的外傷，如突然的扭轉(zhuǎn)、撞擊等，也可能導(dǎo)致椎間盤突出。
日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇合適高度和硬度的枕頭，維持頸椎的生理曲度。加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極應(yīng)對(duì)。
