焦慮抑郁癥的治療方式主要有藥物治療、心理治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)節(jié)等。
1. 藥物治療：焦慮抑郁癥患者大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，藥物可調(diào)節(jié)其水平從而改善癥狀。遵醫(yī)囑使用舍曲林片，能選擇性抑制5-羥色胺再攝取，提高突觸間隙5-羥色胺濃度；度洛西汀腸溶膠囊，可同時(shí)抑制5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝??；文拉法辛緩釋片，能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)5-羥色胺能及去甲腎上腺素能的功能，緩解焦慮抑郁癥狀。
2. 心理治療：通過與專業(yè)心理治療師交流，患者能深入了解自身情緒和行為模式。認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和糾正負(fù)面思維及行為習(xí)慣，改變不合理認(rèn)知，重建積極心態(tài)；人際治療聚焦人際關(guān)系問題，改善人際交往狀況，減輕孤獨(dú)感和壓力，進(jìn)而緩解焦慮抑郁情緒。
3. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激通過磁場(chǎng)刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善大腦血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，對(duì)焦慮抑郁癥癥狀有緩解作用；電休克治療則通過適量電流刺激大腦，引發(fā)短暫癲癇發(fā)作，快速調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)可塑性，適用于嚴(yán)重患者。
4. 運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，內(nèi)啡肽有類似天然止痛藥的作用，多巴胺可提升愉悅感和滿足感，幫助患者改善情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，減輕焦慮抑郁癥狀，如慢跑、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)都有益處。
5. 飲食調(diào)節(jié)：合理飲食能為大腦提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持神經(jīng)功能正常。富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚，可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)細(xì)胞膜流動(dòng)性，改善神經(jīng)傳遞；全谷物食品能穩(wěn)定血糖水平，為大腦提供持續(xù)能量；新鮮蔬果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持大腦正常代謝，對(duì)焦慮抑郁癥康復(fù)有輔助作用。
焦慮抑郁癥患者在日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓大腦得到充分休息。避免過度勞累和精神緊張，學(xué)會(huì)自我放松。定期復(fù)診，根據(jù)病情變化遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，以促進(jìn)病情更好地恢復(fù)。
