中年人高血壓通常不建議喝酒。
酒精進(jìn)入人體后，會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。對于本身就患有高血壓的中年人而言，飲酒可能進(jìn)一步加重血壓波動(dòng)，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如引發(fā)腦出血、心肌梗死等嚴(yán)重后果。而且長期飲酒還可能影響降壓藥物的療效，干擾血壓的穩(wěn)定控制。
飲酒還會(huì)對身體其他方面產(chǎn)生不良影響。它會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致肝功能異常，影響身體的代謝功能。同時(shí)，也可能影響心臟功能，加重心臟負(fù)擔(dān)。即便少量飲酒，看似當(dāng)時(shí)血壓沒有明顯變化，但長期積累下來，對血壓的負(fù)面影響依然不可小覷。
中年人高血壓患者在日常生活中要格外注意。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于血壓穩(wěn)定。飲食上，遵循低鹽低脂原則，多攝入新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。最重要的是，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期監(jiān)測血壓、按時(shí)服藥，切不可自行增減藥量，如有任何不適及時(shí)就醫(yī)。
