甘油三酯高通常不建議喝酒。
酒精進入人體后，會在肝臟進行代謝。肝臟在處理酒精的過程中，會干擾脂肪的正常代謝途徑。酒精會促使肝臟合成更多的甘油三酯，同時減少脂肪酸的氧化分解，使得血液中甘油三酯的含量進一步升高。而且飲酒還可能影響脂蛋白的代謝，降低高密度脂蛋白膽固醇有益膽固醇的水平，增加低密度脂蛋白膽固醇有害膽固醇的含量，不利于血脂的控制。
長期飲酒還會對血管內(nèi)皮細胞造成損傷，導(dǎo)致血管壁的彈性下降，增加動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險。本身甘油三酯高就已經(jīng)是心血管疾病的危險因素之一，飲酒無疑是雪上加霜，會進一步加大患心腦血管疾病的幾率，如冠心病、腦卒中等。
對于甘油三酯高的人，在日常生活中要格外注意飲食。應(yīng)減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。同時要適當(dāng)增加運動量，通過運動消耗多余的熱量，有助于降低甘油三酯水平。要定期監(jiān)測血脂情況，根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的治療和干預(yù)，以維持血脂的穩(wěn)定，保障身體健康。
