一般情況下，骨質(zhì)疏松不建議喝酒。
酒精進(jìn)入人體后，會(huì)干擾骨骼的正常代謝過程。酒精會(huì)抑制成骨細(xì)胞的活性，使得新骨生成的速度減緩。同時(shí)，還會(huì)促進(jìn)破骨細(xì)胞的活動(dòng)，加速骨質(zhì)的吸收和破壞。這一增一減，導(dǎo)致骨量不斷流失，骨骼結(jié)構(gòu)變得脆弱，進(jìn)一步加重骨質(zhì)疏松的程度。
長(zhǎng)期飲酒還會(huì)影響腸道對(duì)鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。鈣是構(gòu)建骨骼的重要原料，維生素 D 則有助于鈣的吸收和利用。當(dāng)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收出現(xiàn)障礙時(shí)，骨骼無法獲得充足的養(yǎng)分，難以維持正常的生長(zhǎng)和修復(fù)，不利于骨質(zhì)疏松的改善。
酒精還可能影響體內(nèi)激素的平衡，尤其是與骨骼健康密切相關(guān)的雌激素和雄激素。激素失衡會(huì)間接影響骨骼的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松患者的病情產(chǎn)生不利影響。
對(duì)于骨質(zhì)疏松患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持均衡的飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增加日照時(shí)間，促進(jìn)維生素 D 的合成，有助于鈣的吸收。同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，更好地控制病情。
