一般情況下，糖尿病可以適量喝牛奶。
牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)成分。對于糖尿病患者而言，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于維持身體正常代謝和生理功能。而且牛奶中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，易于人體吸收利用。同時(shí)，鈣元素對骨骼健康至關(guān)重要，可預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題，這對于糖尿病患者，尤其是病程較長、可能出現(xiàn)多種并發(fā)癥的患者來說很關(guān)鍵。
牛奶的升糖指數(shù)相對較低，適量飲用不會引起血糖的大幅波動。不過，在選擇牛奶時(shí)，應(yīng)盡量挑選低脂或脫脂牛奶，避免全脂牛奶中過多的脂肪攝入，以防熱量超標(biāo)，影響血糖控制。
在日常生活中，糖尿病患者飲用牛奶要注意控制量，每天飲用 300 毫升左右較為適宜。同時(shí)，飲用時(shí)間可選擇在兩餐之間或餐后，避免空腹飲用。要將牛奶的熱量計(jì)算在每日總熱量攝入中，合理安排飲食結(jié)構(gòu)。并且，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和治療方案，如有疑問及時(shí)咨詢醫(yī)生。
