腎陰虛證可以出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時(shí)，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無(wú)力的癥狀，患者常感覺(jué)腰部和膝蓋沉重、乏力，活動(dòng)時(shí)癥狀可能加重，嚴(yán)重影響日常行動(dòng)與生活質(zhì)量。
2. 頭暈耳鳴：腎陰不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，患者可能會(huì)在起身、行走等日常活動(dòng)中突然感到頭部昏沉、眩暈；同時(shí)，腎開(kāi)竅于耳，腎陰虛也會(huì)導(dǎo)致耳部出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，多表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，時(shí)輕時(shí)重。
3. 失眠多夢(mèng)：腎陰虛會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，從而使人難以入睡，即使入睡后也容易多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，醒來(lái)后仍感覺(jué)疲憊，長(zhǎng)期如此還可能引發(fā)焦慮、抑郁等精神方面的問(wèn)題。
4. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，體內(nèi)陰液虧虛，虛熱內(nèi)生，會(huì)出現(xiàn)五心煩熱的癥狀，即雙手心、雙腳心以及胸口部位自覺(jué)發(fā)熱，患者常喜歡將手腳伸到被子外面，以尋求涼爽舒適之感。
5. 潮熱盜汗：腎陰虛導(dǎo)致虛熱內(nèi)擾，在午后或夜間，人體陽(yáng)氣入里，與體內(nèi)虛熱相互交爭(zhēng)，就會(huì)出現(xiàn)潮熱現(xiàn)象，表現(xiàn)為定時(shí)發(fā)熱，熱勢(shì)如潮水般有規(guī)律地漲落；盜汗則是指在入睡后不自覺(jué)出汗，醒來(lái)后出汗停止，這也是由于陰虛內(nèi)熱，逼迫津液外泄所致。
腎陰虛證會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，節(jié)制房事，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如太極拳、八段錦等。飲食上可多食用一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療 。
