開天門、推坎宮、清天河水、揉太陽穴、揉內(nèi)勞宮等是夏天孩子中暑時(shí)可采用的推拿方法。
1. 開天門：用兩拇指指腹自兩眉中間，交替向上直推至前發(fā)際，推30 - 50次。此手法能疏風(fēng)解表、醒腦明目、鎮(zhèn)靜安神，可緩解中暑引起的頭暈、頭痛等不適癥狀。
2. 推坎宮：兩拇指自眉頭沿眉弓向眉梢分推30 - 50次。能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛，對(duì)于中暑導(dǎo)致的頭部不適有一定的改善作用。
3. 清天河水：用食、中二指指腹，自腕橫紋推向肘橫紋100 - 300次。有清熱解表、瀉火除煩的功效，可幫助孩子清除體內(nèi)熱邪，減輕中暑發(fā)熱癥狀。
4. 揉太陽穴：用拇指指腹按揉孩子兩側(cè)太陽穴，揉30 - 50次。能疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，可緩解中暑引發(fā)的頭痛、頭暈等情況。
5. 揉內(nèi)勞宮：用拇指指腹按揉孩子掌心中央的內(nèi)勞宮穴，揉100 - 300次。有清熱除煩的作用，對(duì)中暑后孩子煩躁不安等癥狀有一定緩解效果。
夏天要注意做好孩子的防暑工作，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境。若孩子中暑癥狀較為嚴(yán)重，推拿后未見明顯改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免延誤病情。
