腎陰陽(yáng)兩虛的癥狀包括腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰陽(yáng)兩虛時(shí)，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力，活動(dòng)時(shí)癥狀可能更明顯，嚴(yán)重影響日常行動(dòng)與生活。
2. 畏寒肢冷：腎陽(yáng)不足，無法溫煦身體，導(dǎo)致患者即使在正常溫度環(huán)境下，也比常人更怕冷，四肢尤其冰涼，保暖措施效果往往不佳。
3. 頭暈耳鳴：腎陰虧虛，不能上濟(jì)于腦，腦竅失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀；同時(shí)，耳部也會(huì)因腎的滋養(yǎng)不足，出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡作響。
4. 性功能減退：腎藏精，對(duì)生殖功能至關(guān)重要。腎陰陽(yáng)兩虛會(huì)使精氣不足，從而導(dǎo)致性功能方面出現(xiàn)問題，男性可能有陽(yáng)痿、早泄，女性可能出現(xiàn)性冷淡等。
5. 夜尿頻多：腎的氣化功能失常，不能正常調(diào)節(jié)水液代謝，就會(huì)出現(xiàn)夜尿增多情況，頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期如此還會(huì)使人精神萎靡。
日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。飲食上可適當(dāng)多吃黑芝麻、核桃、枸杞、羊肉等益腎食物。同時(shí)，要避免過度勞累和房勞過度，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療 。
