腰疼持續(xù)一個月可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、頻繁腰部活動等導致腰部肌肉慢性損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等物理方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。疼痛明顯時遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等藥物減輕炎癥與疼痛，同時要注意休息，避免腰部過度勞累，糾正不良姿勢。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、外力作用等使髓核突出壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛。可進行牽引治療拉開椎間隙減輕壓迫，配合紅外線照射、中頻電療等。遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊消炎止痛，腰痛寧膠囊消腫止痛。保守治療無效時考慮手術治療。
3. 腰椎骨質增生：隨年齡增長腰椎椎體出現(xiàn)骨質增生刺激周圍組織?？刹捎贸暡ㄖ委煛⒋暖煹雀纳凭植堪Y狀。遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等藥物緩解疼痛。平時要注意腰部保暖，適當進行腰部功能鍛煉。
4. 泌尿系統(tǒng)結石：如腎結石、輸尿管結石等刺激輸尿管平滑肌引起疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出。疼痛劇烈時遵醫(yī)囑注射黃體酮注射液、山莨菪堿注射液、間苯三酚注射液解痙止痛。結石較大時可采取體外沖擊波碎石或手術取石。
5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及脊柱關節(jié)。可進行熱水浴、溫泉浴等熱療緩解疼痛與僵硬。遵醫(yī)囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物控制病情發(fā)展。同時要堅持進行脊柱、胸廓等功能鍛煉。
日常要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負重與勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部肌肉鍛煉，定期復查，根據(jù)病情變化調整治療方案。
