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牙疼的時(shí)候可以按什么穴位

更新時(shí)間:2025-08-10 00:10:59

牙疼時(shí)可按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、太溪穴等。

1. 合谷穴:位于手背,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是止痛要穴,刺激該穴位能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,對于多種疼痛包括牙疼都有一定緩解作用。可用拇指指尖用力按壓,以產(chǎn)生酸麻脹的感覺為宜,每次按壓3 - 5分鐘,兩側(cè)穴位可交替進(jìn)行。

2. 頰車穴:在面部,下頜角前上方一橫指中指,閉口咬緊牙時(shí)咬肌隆起,放松時(shí)按之有凹陷處。此穴位臨近牙齒,按摩能疏通面部經(jīng)絡(luò)氣血,減輕牙疼帶來的不適。以食指指腹垂直按壓,力度適中,每次按壓約2 - 3分鐘。

3. 下關(guān)穴:在面部,顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中。該穴位能改善局部血液循環(huán),緩解牙疼癥狀。用雙手食指或中指指腹,輕輕按壓穴位,每次持續(xù)2 - 3分鐘,以有酸脹感為度。

4. 內(nèi)庭穴:在足背,第2、3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。內(nèi)庭穴屬足陽明胃經(jīng),胃火上炎導(dǎo)致的牙疼可通過刺激此穴來緩解。用拇指指腹按壓,力度由輕到重,每次按壓3 - 5分鐘。

5. 太溪穴:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎陰虛引起的牙疼,按摩太溪穴有一定效果。用拇指或食指指腹揉按,每次3 - 5分鐘,以局部有溫?zé)岣袨榧选?/p>

牙疼時(shí)按壓穴位能起到一定緩解作用,但這只是輔助方法。若牙疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因并進(jìn)行針對性治療。日常要注意保持口腔清潔,養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,定期進(jìn)行口腔檢查,預(yù)防牙疼發(fā)生。

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