扭傷后可選擇云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏、狗皮膏、鎮(zhèn)江膏藥等。
1. 云南白藥膏：具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。其主要成分包含草烏制、雪上一枝蒿制等，對于跌打損傷、瘀血腫痛、風(fēng)濕疼痛等均有良好療效。能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕扭傷部位的腫脹與疼痛，加快損傷組織的修復(fù)。
2. 活血止痛膏：能活血止痛、舒筋通絡(luò)。含有干姜、山柰、白芷等多種中藥成分，通過藥物滲透，可改善扭傷處的氣血運行，緩解因氣血不暢導(dǎo)致的疼痛和肌肉緊張，適用于筋骨疼痛、肌肉麻痹等癥狀。
3. 消痛貼膏：有活血化瘀、消腫止痛的作用。主要成分有獨一味、棘豆、姜黃等，能快速減輕扭傷引起的局部紅腫熱痛，對于急性扭傷效果顯著，可有效緩解疼痛，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
4. 狗皮膏：能祛風(fēng)散寒、活血止痛。由生川烏、生草烏、羌活等多味中藥制成，可改善局部血液循環(huán)，消除扭傷部位的寒濕之邪，減輕疼痛和不適，常用于風(fēng)寒濕邪、氣血瘀滯所致的痹病。
5. 鎮(zhèn)江膏藥：具有祛風(fēng)止痛、舒筋活血的功效。含有烏梢蛇、羌活、防風(fēng)等成分，能有效緩解扭傷后的疼痛，促進(jìn)局部經(jīng)絡(luò)通暢，改善肌肉痙攣狀態(tài)，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動功能。
扭傷后使用膏藥時，要注意皮膚清潔，確保膏藥粘貼牢固。若皮膚出現(xiàn)過敏等不適反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用。同時，扭傷初期可適當(dāng)冷敷，后期熱敷，以促進(jìn)恢復(fù)。情況嚴(yán)重時，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
