薄荷、艾草、蒼耳子、辛夷花、鵝不食草等可在一定程度上改善鼻炎。
1.薄荷：薄荷具有清涼的氣味，其含有的揮發(fā)油成分如薄荷醇等，能刺激鼻腔黏膜，使鼻腔血管收縮，減輕鼻黏膜的充血腫脹，從而緩解鼻塞癥狀。聞薄荷的氣味還可提神醒腦，在一定程度上改善因鼻炎導(dǎo)致的呼吸不暢、頭腦昏沉等情況。
2.艾草：艾草散發(fā)著獨(dú)特的香氣，具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。其揮發(fā)物質(zhì)能起到一定的殺菌消炎作用，對(duì)鼻腔內(nèi)的細(xì)菌等病原體有抑制效果，有助于減輕鼻腔炎癥，改善鼻炎引起的流涕、鼻癢等不適癥狀。
3.蒼耳子：蒼耳子是一味傳統(tǒng)的中藥材，其氣味能通鼻竅。它可以調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)的氣血運(yùn)行，減輕鼻黏膜的水腫，對(duì)于慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等導(dǎo)致的鼻塞、不聞香臭等癥狀有一定的緩解作用。
4.辛夷花：辛夷花氣味芳香，含有檸檬醛、丁香油酚等成分，有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用。能有效改善鼻腔通氣功能，減輕鼻炎引發(fā)的鼻堵塞感，還可緩解因炎癥刺激導(dǎo)致的鼻腔疼痛等癥狀。
5.鵝不食草：鵝不食草有較強(qiáng)的刺激性氣味，具有通竅散寒、祛風(fēng)利濕等功效。其揮發(fā)油能刺激鼻黏膜，促進(jìn)鼻腔分泌物排出，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，對(duì)鼻炎尤其是過(guò)敏性鼻炎有一定的改善作用。
在日常生活中，要注意保持生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生，減少過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)的接觸。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力。若鼻炎癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療。
