常見的養(yǎng)胃中藥有白術(shù)、茯苓、山藥、黃芪、砂仁等。
1. 白術(shù)：味甘、苦，性溫，歸脾、胃經(jīng)。具有健脾益氣、燥濕利水等功效，能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹脹泄瀉等癥狀，可用于治療脾胃氣虛之運(yùn)化無力。
2. 茯苓：味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)。能利水滲濕、健脾、寧心。可助脾胃運(yùn)化水濕，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，對(duì)于脾虛濕盛引起的胃脘痞滿、惡心嘔吐等有調(diào)理作用。
3. 山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效。能滋養(yǎng)脾胃陰液，增強(qiáng)脾胃功能，常用于脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等癥。
4. 黃芪：味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)氣升陽、固表止汗等。能提升脾胃陽氣，增強(qiáng)脾胃的消化吸收能力，改善脾胃虛寒之癥。
5. 砂仁：味辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。可行氣開胃、溫脾止瀉。能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解脾胃氣滯導(dǎo)致的脘腹脹痛、食欲不振等。
養(yǎng)胃不僅可借助中藥，日常飲食也需多加注意。要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免損傷脾胃。同時(shí)，注意胃部保暖，避免受寒。若胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療與調(diào)養(yǎng) 。
