常見的止咳化痰清肺熱的茶有羅漢果茶、胖大海茶、金銀花茶、枇杷葉茶、百合茶等。
1. 羅漢果茶：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)。具有潤肺止咳、生津止渴的功效。將羅漢果掰碎后用開水沖泡，燜泡15 - 20分鐘即可飲用。其能有效緩解肺熱咳嗽、咽痛失音等癥狀，對于經(jīng)常用嗓的人群也十分適宜。
2. 胖大海茶：胖大海甘寒質(zhì)輕，能清宣肺氣，利咽開音，還可潤腸通便。取2 - 3枚胖大海，用沸水沖泡10 - 15分鐘。適用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、燥熱便秘等情況，不過脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。
3. 金銀花茶：金銀花性寒，味甘，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱之效。用金銀花直接沖泡，可減輕肺經(jīng)熱盛導(dǎo)致的咳嗽、咳痰等癥狀，尤其適合夏季飲用，能有效清除體內(nèi)熱毒。
4. 枇杷葉茶：枇杷葉苦、微寒，歸肺、胃經(jīng)，可清肺止咳、降逆止嘔。把枇杷葉洗凈切絲后煮水飲用，對肺熱咳嗽、氣逆喘急有較好的調(diào)理作用，能化痰止咳，減輕肺部不適。
5. 百合茶：百合味甘，性微寒，能潤肺止咳、清心安神。將百合干品或鮮品煮水飲用，可緩解肺熱久咳、痰中帶血等癥狀，還能寧心安神，改善睡眠質(zhì)量。
在日常生活中，若有咳嗽咳痰、肺熱等情況，可適當(dāng)飲用這些茶來調(diào)理。但如果癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不可單純依賴茶飲，以免延誤病情。
