得了甲亢要注意飲食、作息、情緒、用藥、定期復(fù)查等。
1.飲食：需遵循低碘飲食原則，避免食用海帶、紫菜等高碘食物，減少碘鹽攝入。同時，因機(jī)體代謝加快，消耗增多，應(yīng)保證足夠熱量、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等，忌辛辣、刺激性食物以及咖啡、濃茶等興奮性飲料。
2.作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡7-8小時，避免熬夜和過度勞累。合理安排工作和生活，適當(dāng)進(jìn)行休息，可在工作間隙適當(dāng)放松，以利于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3.情緒：甲亢患者易情緒波動，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。可通過聽音樂、散步、瑜伽等方式舒緩壓力，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以免加重病情。
4.用藥：嚴(yán)格按醫(yī)囑按時、按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。了解藥物可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，如出現(xiàn)不適及時與醫(yī)生溝通。
5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等指標(biāo)，以便醫(yī)生及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。
得了甲亢，日常生活中要多方面加以注意。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持健康飲食、規(guī)律作息和積極心態(tài)。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥和復(fù)查，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)身體康復(fù)。
