夏季缺乏鉀、鎂、鈣、鈉、磷等元素可能導(dǎo)致心律失常。
1. 鉀：鉀元素對(duì)心臟正常功能維持至關(guān)重要。夏季人體易因大量出汗而丟失鉀，當(dāng)血鉀濃度降低，心肌細(xì)胞的電生理特性會(huì)改變，導(dǎo)致心肌興奮性增高、傳導(dǎo)性降低，容易引發(fā)心律失常，如房性早搏、室性早搏等。
2. 鎂：鎂參與心肌細(xì)胞多種酶的活動(dòng)，對(duì)維持心肌正常代謝和電生理穩(wěn)定有重要作用。夏季飲食結(jié)構(gòu)變化等因素可能使鎂攝入不足，缺鎂時(shí)心肌細(xì)胞的自律性、興奮性和傳導(dǎo)性會(huì)異常，增加心律失常風(fēng)險(xiǎn)，如房顫等。
3. 鈣：鈣在心肌收縮和舒張過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用。夏季若鈣攝入不足或流失過多，心肌的收縮功能會(huì)受影響，心臟電活動(dòng)也會(huì)紊亂，可能出現(xiàn)心動(dòng)過速等心律失常情況。
4. 鈉：適量的鈉對(duì)維持細(xì)胞外液滲透壓和心臟正常功能必不可少。夏季過度限鹽或因出汗丟失大量鈉，可導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)，影響心肌電活動(dòng)，引發(fā)心律失常。
5. 磷：磷與鈣等元素相互作用，共同維持骨骼和心臟健康。夏季磷缺乏可能干擾鈣的吸收和利用，間接影響心肌功能，進(jìn)而誘發(fā)心律失常。
夏季要注意合理飲食，保證各類元素的均衡攝入，多吃新鮮蔬果、堅(jiān)果、奶制品等富含上述元素的食物。若出現(xiàn)心悸、胸悶等疑似心律失常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目補(bǔ)充元素或用藥。
