厭食癥吃小米粥、雞蛋羹、蔬菜汁、魚肉、堅(jiān)果等比較好。
1. 小米粥：富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收，對(duì)于厭食癥患者虛弱的腸胃來(lái)說，是很好的選擇，能為身體補(bǔ)充能量，還可起到一定的養(yǎng)胃作用，有助于逐漸恢復(fù)消化功能。
2. 雞蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，做成雞蛋羹質(zhì)地柔軟，入口即化，容易被厭食癥患者接受，能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，增強(qiáng)抵抗力。
3. 蔬菜汁：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，將各類蔬菜如胡蘿卜、菠菜、芹菜等榨成汁，既能保證營(yíng)養(yǎng)攝入，又相對(duì)容易吞咽，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，提升食欲。
4. 魚肉：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且其脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康有益。魚肉鮮嫩，容易咀嚼和消化，適合厭食癥患者，能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，助力身體恢復(fù)。
5. 堅(jiān)果：含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用堅(jiān)果，如杏仁、核桃等，可為厭食癥患者提供能量和營(yíng)養(yǎng)，但由于其油脂含量較高，食用量不宜過多。
厭食癥患者在飲食上要循序漸進(jìn)，從清淡、易消化的食物開始，逐漸增加食物的種類和攝入量。同時(shí)，要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。如果情況較為嚴(yán)重，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，配合治療，以促進(jìn)身體的康復(fù)。
