扁桃體發(fā)炎可吃的食物有新鮮蔬果、清淡流食、富含蛋白質(zhì)食物、具有清熱去火功效食物等。
1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，能增強身體抵抗力，有助于緩解扁桃體發(fā)炎癥狀。如梨，有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛；金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用；香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀；草莓富含維生素C、鈣、磷、鐵等，有消炎抗菌的作用。
2.清淡流食：容易吞咽，不會對發(fā)炎的扁桃體造成過多刺激。像米湯，營養(yǎng)豐富且易于消化吸收；藕粉質(zhì)地細膩，能減輕咽喉負擔(dān)；牛奶富含多種營養(yǎng)，可為身體補充能量；豆?jié){含有豐富植物蛋白，對身體恢復(fù)有益。
3.富含蛋白質(zhì)食物：能為身體補充能量，促進受損組織修復(fù)。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，可做成雞蛋羹等易于吞咽的形式；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且肉質(zhì)鮮嫩，如鱸魚、鱈魚等；雞肉營養(yǎng)豐富，可將其煮成雞湯，既能補充蛋白質(zhì)又能補充水分。
4.具有清熱去火功效食物：能幫助減輕體內(nèi)火氣，緩解扁桃體發(fā)炎帶來的不適。如綠豆有清熱解毒作用，可煮成綠豆湯飲用；苦瓜性寒，有清熱消暑、養(yǎng)血益氣等功效，可涼拌或清炒；冬瓜水分足，有清熱利水的作用，可煲湯食用。
扁桃體發(fā)炎期間，除了注意飲食選擇，還應(yīng)保持口腔清潔，勤漱口，減少細菌滋生。同時要注意休息，避免過度勞累，讓身體有足夠的精力恢復(fù)。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，嚴格按照醫(yī)生的建議進行治療。
