脾胃不好可吃的水果有蘋果、香蕉、桂圓、石榴、木瓜等。
1. 蘋果：蘋果性溫，富含果膠、維生素等營養(yǎng)成分，能促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，還可調(diào)節(jié)脾胃功能，增強脾胃的運化能力，適合脾胃虛弱者日常食用，可生食或蒸煮后食用。
2. 香蕉：香蕉味甘性寒，能清熱潤腸，促進腸胃蠕動。對于脾胃不好導致的便秘有一定緩解作用，其含有的膳食纖維可增加糞便體積，促進排便，維持腸道正常生理功能。
3. 桂圓：桂圓性溫味甘，有補益心脾、養(yǎng)血安神之效。脾胃虛弱者常伴有氣血不足，食用桂圓可補充氣血，增強脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等癥狀，可直接食用或煲湯。
4. 石榴：石榴性溫，含有豐富的有機酸、維生素C等，能幫助消化，增強脾胃的消化功能，對于脾胃虛弱引起的腹瀉有一定止瀉作用，可榨汁或直接食用。
5. 木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，能促進蛋白質(zhì)消化吸收，減輕脾胃負擔，還可健脾消食，增強脾胃功能，脾胃不好者可適量食用，可直接吃或做成甜品。
脾胃不好在飲食上要格外注意，除了選擇合適的水果，還應保持規(guī)律的飲食習慣，定時定量進食，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。若脾胃問題較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行調(diào)理和治療 。
