四個(gè)月寶寶可添加的輔食有米粉、蔬菜汁、水果汁、蛋黃泥、魚泥等。
1. 米粉：選擇嬰兒專用米粉，其營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)過科學(xué)配比，符合寶寶成長(zhǎng)需求。沖調(diào)時(shí)，先將適量溫水倒入碗中，再加入米粉攪拌均勻，初始濃度不宜過高，隨著寶寶適應(yīng)逐漸調(diào)整。
2. 蔬菜汁：挑選新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等，洗凈切碎后加水煮爛，過濾取汁。蔬菜汁富含維生素和礦物質(zhì)，能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，初次喂食量要少。
3. 水果汁：可選用蘋果、橙子等水果，洗凈去皮后榨汁，適當(dāng)稀釋后給寶寶飲用。水果汁能提供豐富的維生素C，但要注意避免選擇易過敏水果。
4. 蛋黃泥：將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀。蛋黃富含鐵元素，有助于預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，開始可從四分之一蛋黃喂起。
5. 魚泥：選擇刺少的魚類，如鱈魚、三文魚等，蒸熟后去皮去刺，將魚肉壓成泥。魚泥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益。
給四個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)，要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。密切觀察寶寶的消化情況，若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)暫停添加。同時(shí)，輔食添加要在寶寶身體健康時(shí)進(jìn)行，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生意見 。
