血脂高不能吃榴蓮、牛油果、椰子、甘蔗、沙棘等水果。
1. 榴蓮：榴蓮的熱量和糖分都很高，過量食用后，多余的糖分無法及時消耗，就會在體內轉化為脂肪堆積起來，進而導致血脂升高，不利于血脂高人群的健康。
2. 牛油果：雖然牛油果富含多種營養(yǎng)成分，但它的脂肪含量較高，大量食用會使體內脂肪攝入過多，加重血脂異常的情況，影響血脂的控制。
3. 椰子：椰子肉中含有較多的飽和脂肪酸，這種脂肪酸會增加血液中膽固醇的含量，從而使血脂升高，血脂高者食用后可能會讓病情惡化。
4. 甘蔗：甘蔗含有豐富的蔗糖，進入人體后會迅速被分解為葡萄糖，大量食用會使血糖快速上升，多余的血糖會轉化為脂肪儲存，不利于血脂的穩(wěn)定。
5. 沙棘：沙棘果實含糖量相對較高，過多食用會使血糖波動，進而影響脂肪代謝，對血脂產生不良影響，不利于血脂高人群的身體狀況。
血脂高人群在選擇水果時要謹慎，除了注意水果的選擇，日常飲食還應保持均衡，減少高脂肪、高糖食物的攝入。同時，適當進行運動鍛煉，定期監(jiān)測血脂情況。若血脂異常情況較為嚴重，務必遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調整 。
