骨盆前傾腰疼的癥狀有下腰部疼痛、臀部疼痛、大腿前側(cè)疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、走路姿勢異常等。
1. 下腰部疼痛：骨盆前傾時，腰椎前凸增加，腰椎后部的小關(guān)節(jié)和周圍肌肉承受的壓力增大，長期處于這種異常應(yīng)力狀態(tài)下，容易引發(fā)下腰部疼痛，疼痛通常為持續(xù)性隱痛，在長時間站立、行走或勞累后加重。
2. 臀部疼痛：骨盆前傾會改變臀部肌肉的正常張力和發(fā)力模式，使得臀部肌肉過度緊張或勞損，進(jìn)而引起臀部疼痛，疼痛位置多在臀大肌、臀中肌等部位，有時還會伴有臀部肌肉僵硬感。
3. 大腿前側(cè)疼痛：骨盆前傾可能導(dǎo)致股四頭肌等大腿前側(cè)肌肉緊張，肌肉持續(xù)收縮易產(chǎn)生疲勞和損傷，引發(fā)疼痛，疼痛一般為酸痛或脹痛，在抬腿、屈膝等動作時可能會加重。
4. 膝關(guān)節(jié)疼痛：骨盆前傾會破壞身體整體的力線平衡，使得膝關(guān)節(jié)所受壓力分布不均，長期下來容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷等問題，從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，疼痛多在上下樓梯、蹲起時較為明顯。
5. 走路姿勢異常：由于骨盆前傾改變了身體重心和正常的運(yùn)動模式，患者走路時可能會出現(xiàn)步伐不協(xié)調(diào)、身體晃動、步幅減小等異常姿勢，嚴(yán)重時還可能影響行走速度和穩(wěn)定性。
日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐?？梢赃M(jìn)行一些針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如加強(qiáng)腹部和臀部肌肉力量、拉伸腰部和髖部前方肌肉等，以改善骨盆前傾狀況。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
