髕骨軟化癥患者可通過攝入富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物、富含膠原蛋白的食物等來輔助改善病情等。
1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于髕骨軟化癥患者而言，有助于受損組織的修復(fù)。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。瘦肉中的蛋白質(zhì)易于被人體吸收利用；魚類富含多種優(yōu)質(zhì)蛋白及對關(guān)節(jié)有益的營養(yǎng)成分；蛋類營養(yǎng)豐富；豆類及豆制品價(jià)格實(shí)惠且蛋白質(zhì)含量高。
2. 富含維生素的食物：維生素在人體新陳代謝中發(fā)揮著重要作用。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，可多吃柑橘類水果、草莓、獼猴桃等；維生素D有助于鈣的吸收，對骨骼健康至關(guān)重要，可通過食用魚肝油、蛋黃、牛奶等補(bǔ)充；維生素E也是一種抗氧化劑，堅(jiān)果、植物油等富含該維生素。
3. 富含礦物質(zhì)的食物：鈣是骨骼的主要成分，充足的鈣攝入對維持骨骼強(qiáng)度和密度很關(guān)鍵，患者可多食用奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。鎂參與骨骼代謝過程，全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等含有豐富的鎂元素。
4. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3 脂肪酸具有抗炎特性，能夠減輕關(guān)節(jié)炎癥，從而緩解髕骨軟化癥帶來的不適。常見的來源有深海魚類，如三文魚、金槍魚、鱈魚等，奇亞籽、亞麻籽等也富含該脂肪酸。
5. 富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白是關(guān)節(jié)軟骨的重要組成部分，補(bǔ)充膠原蛋白有助于維持軟骨的彈性和韌性。豬蹄、牛筋、魚皮等食物含有較為豐富的膠原蛋白。
髕骨軟化癥患者除合理飲食外，日常還需注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，防止受寒。運(yùn)動時(shí)可佩戴護(hù)膝等輔助裝備，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。
