低血壓患者飲食上應(yīng)注意增加鈉鹽攝入、補充蛋白質(zhì)、適當吃高膽固醇食物、多吃含鐵食物、避免食用降壓食物等。
1. 增加鈉鹽攝入：適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而提高血壓，有助于改善低血壓狀態(tài)。
2. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能增強體質(zhì)，為身體提供能量，利于提升血壓。
3. 適當吃高膽固醇食物：適量食用動物肝臟、奶油、魚子等，可使血膽固醇濃度增高，提高動脈緊張度，進而使血壓上升。
4. 多吃含鐵食物：多吃菠菜、紅棗、桂圓等含鐵豐富的食物，有助于提高血紅蛋白的含量，增強血液攜氧能力，改善低血壓導(dǎo)致的不適。
5. 避免食用降壓食物：像芹菜、冬瓜、苦瓜等有降壓作用的食物，低血壓患者應(yīng)盡量少吃或不吃，防止血壓進一步降低。
低血壓患者除了在飲食上加以注意，日常生活中也要規(guī)律作息，避免突然起身或長時間站立，防止因血壓波動引發(fā)頭暈等不適。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)進行治療和調(diào)理。
