牙周炎患者可通過食用富含維生素C的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物、富含膳食纖維的蔬菜、清淡易消化的食物等促進恢復。
1. 富含維生素C的水果：橙子、檸檬、草莓等水果富含大量維生素C，這種物質(zhì)能增強牙齦組織的抵抗力，促進牙周組織的修復，有助于緩解牙周炎癥狀，減輕炎癥對牙齦的損害，讓牙齦保持健康狀態(tài)。
2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，蛋白質(zhì)是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于受損的牙周組織修復有重要作用，能增強身體免疫力，抵御牙周炎病菌。
3. 富含鈣的食物：豆制品、堅果等含有豐富的鈣元素，鈣是牙齒和骨骼的主要成分，充足的鈣攝入有助于堅固牙齒，增強牙齒的抗齲能力，對牙周組織起到支撐和保護作用，利于牙周炎恢復。
4. 富含膳食纖維的蔬菜：菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜富含膳食纖維，在咀嚼過程中，膳食纖維能對牙齒起到清潔作用，減少食物殘渣和細菌在牙齒表面的附著，還能促進唾液分泌，有助于維持口腔的酸堿平衡，對牙周炎恢復有益。
5. 清淡易消化的食物：小米粥、軟面條等清淡易消化食物，不會對牙周組織造成過多負擔，在牙周炎發(fā)作時，患者口腔較為敏感，食用這類食物可避免刺激炎癥部位，利于身體吸收營養(yǎng)，促進恢復。
牙周炎患者在飲食上需多注意選擇有益食物，同時要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，按時刷牙、使用牙線等。若牙周炎癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，以便早日康復。
