清宮后出虛汗可通過食用雞湯、魚湯、紅棗粥、山藥粥、阿膠糕等進行調(diào)理。
1. 雞湯：富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體補充因清宮后出虛汗而流失的營養(yǎng)，增強身體抵抗力，促進身體恢復，有助于改善出虛汗的癥狀。
2. 魚湯：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且容易被人體吸收，同時魚湯還含有一定的不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可為虛弱的身體提供能量，緩解出虛汗導致的身體虛弱狀態(tài)。
3. 紅棗粥：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，煮粥后易于消化吸收，對于清宮后氣血不足引起的出虛汗有很好的調(diào)養(yǎng)功效，能幫助補充氣血，改善身體狀況。
4. 山藥粥：山藥有健脾益胃、滋腎益精等功效，熬制成粥后，能調(diào)理清宮后虛弱的脾胃，增強脾胃功能，有助于身體對營養(yǎng)的吸收，從而緩解出虛汗現(xiàn)象。
5. 阿膠糕：阿膠有補血滋陰、潤燥止血的作用，清宮后食用阿膠糕可補充氣血，改善因氣血虧虛導致的出虛汗，使身體更快恢復健康。
清宮后出虛汗除了通過飲食調(diào)理，還要注意休息，保證充足睡眠，避免勞累，做好保暖工作，防止著涼，同時要保持心情舒暢，若出虛汗情況嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)養(yǎng)。
