得了胃潰瘍的病人要注意飲食、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查、合理用藥等。
1. 飲食：需遵循少食多餐原則，避免過(guò)飽或過(guò)饑加重胃部負(fù)擔(dān)。忌辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些易刺激胃黏膜。避免食用過(guò)冷過(guò)熱食物，以防損傷胃黏膜。多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，為胃黏膜修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持。
2. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和胃部自我修復(fù)。避免熬夜，熬夜會(huì)影響胃部正常蠕動(dòng)和消化液分泌。戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)損害胃黏膜，加重潰瘍病情。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3. 情緒調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響胃部的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，加重潰瘍。要學(xué)會(huì)通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查，了解潰瘍愈合情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥或病情變化，以便調(diào)整治療方案。
5. 合理用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。了解藥物的服用方法和注意事項(xiàng)，如某些藥物需飯前服用，某些需飯后服用，確保藥物療效。
胃潰瘍病人在日常生活中要全方位注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持積極心態(tài)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療和復(fù)查，這樣才能更好地促進(jìn)潰瘍愈合，防止病情反復(fù)。
