H 型高血壓患者不能吃高鹽食物、高脂肪食物、高膽固醇食物、高糖食物、酒精飲品等。
1. 高鹽食物：高鹽食物會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓，不利于 H 型高血壓病情控制，像咸魚(yú)、腌肉、咸菜等都應(yīng)避免食用。
2. 高脂肪食物：高脂肪食物易使血脂升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化，影響血管彈性，加重高血壓病情，油炸食品、動(dòng)物油、肥膩肉類(lèi)等都不適宜食用。
3. 高膽固醇食物：過(guò)多攝入高膽固醇食物會(huì)使血液中膽固醇水平升高，促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，影響心血管健康，如動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃等都要嚴(yán)格控制攝入量。
4. 高糖食物：高糖食物會(huì)引起血糖波動(dòng)，長(zhǎng)期高糖飲食還可能導(dǎo)致胰島素抵抗，間接影響血壓，蛋糕、糖果、甜飲料等高糖食物不利于病情穩(wěn)定。
5. 酒精飲品：酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激血管，使血壓升高，還可能影響降壓藥物效果，白酒、啤酒、葡萄酒等各類(lèi)酒精飲品都不適合 H 型高血壓患者飲用。
H 型高血壓患者在日常生活中要格外關(guān)注飲食，嚴(yán)格控制上述食物的攝入。保持均衡、清淡的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，按照醫(yī)生的囑咐規(guī)律服藥，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息和心態(tài)，以更好地控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
