糖尿病人能吃的水果有蘋果、梨、柚子、草莓、番石榴等。
1.蘋果：富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能降低膽固醇，調節(jié)血糖。其升糖指數相對較低，適量食用不會引起血糖大幅波動，可為糖尿病人補充維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。
2.梨：水分足，口感清甜，含有多種維生素和膳食纖維。含糖量在水果中不算高，且具有潤肺止咳等功效，適合糖尿病人在血糖控制平穩(wěn)時食用。
3.柚子：含有豐富的類胰島素成分，有降血糖作用。其果肉中還富含維生素C等營養(yǎng)物質，能增強免疫力，對糖尿病人的身體健康有益。
4.草莓：低糖、高纖維，富含多種維生素和抗氧化劑。味道鮮美，能滿足糖尿病人對甜味的需求，同時不會過多影響血糖水平。
5.番石榴：營養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其含糖量較低，還含有鉻元素，有助于改善胰島素敏感性，輔助調節(jié)血糖。
糖尿病人選擇水果時，要關注水果的升糖指數和含糖量，盡量在血糖控制良好時食用，并注意控制食用量。同時，不同個體對水果的血糖反應可能有差異，應密切監(jiān)測血糖，根據自身情況合理選擇，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
